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La strategia è semplice e l’obiettivo ambizioso: ridurre il rischio morte negli anziani grazie a una passeggiata di soli 15 minuti a passo svelto. A calcolare il beneficio uno studio francese condotto presso il Policlinico di Saint-Etienne con uno studio su oltre 120mila anziani durato dodici anni.
Solo l’attività fisica può contrastarla, gli esperti suggeriscono da sempre di pianificare almeno 2 ore e mezza la settimana di esercizio fisico moderato. Un traguardo difficile da raggiungere per molti, alle prese con impegni professionali e di famiglia quotidiani.
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