Questa insidiosa forma di stress è caratterizzata da brevi e frequenti momenti di tensione quotidiana che si accumulano e ci ostacolano, anche se non ce ne rendiamo conto. Ecco perché è importante riconoscerla e neutralizzarla
Un'insidiosa forma di stress, difficile da individuare e caratterizzata da brevi e frequenti momenti di tensione quotidiana che si accumulano e ci ostacolano, anche se non ce ne rendiamo conto. Ecco perché è importante riconoscerla e neutralizzarlaGiornate che si rivelano estenuanti senza un motivo particolare. Sensazioni ricorrenti di ansia e tristezza anche in assenza di eventi scatenanti. Abbattimento morale e stanchezza costante.
Si chiama «microstress» ed è caratterizzato da brevi e frequenti momenti di tensione giornaliera che si accumulano e ci ostacolano, anche se non ce ne rendiamo conto. A differenza dello stress innescato da un notevole evento che produce ansia, il microstress è difficile da individuare perché è insito nella nostra vita quotidiana. E spesso arriva attraverso le persone a noi più vicine, rendendo più difficile ammetterlo o evitarlo.
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