Il sole fa un gran bene. Influisce sulla salute delle ossa, permette di fare il pieno di vitamina D, e favorisce il buonumore. Ma affinché la luce apporti solo effetti positivi, bisogna esporsi al sole con criterio. I nostri consigli.
Quando ci si espone ai raggi solari, lava protetta. La crema in genere si sceglie in base al fototipo. Tuttavia l’epidermide di chi è più in là con gli anni è delicata e dunque è preferibile scegliere un prodotto con un altoriflettentie chi ha la pelle molto chiara deve fare particolare attenzione.recenti, per esempio quelle di chi si è da poco sottoposto ad un intervento chirurgico.
Queste ultime sono molto vulnerabili e facilmente soggette alle scottature. Quando ci si abbronza inoltre possono scurirsi eccessivamente a causa dell’, quindi occorre coprirle o cospargerle di una crema solare con fattore di protezione elevato.Infine, dopo aver preso il sole, la cute va coccolata con un prodotto dopo sole.Per stimolare la produzione di melatonina, può essere utile assumerebetacaroteneAnche l’alimentazione può aiutare nello stesso senso.
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