Pe rafforzare addominali, gambe e braccia non servono sofisticati attrezzi: basta un divano per un allenamento total body efficace alla portata di tutti da fare quando si vuole
nella sezione preferiti e sull'app Corriere News.Redazione Salute
Per rafforzare addominali, gambe e braccia non servono sofisticati attrezzi: basta un divano per un allenamento total body efficace e alla portata di tutti, da fare quando si vuolesono un lungo elenco: ho poco tempo, anche a casa non ho spazio e non ho attrezzi, non ho un budget sufficiente per iscrivermi in palestra, non so a chi lasciare i figli quando vado ad allenarmi. E sopratutto: mi piace stare seduto in poltrona a rilassarmi. Ma è proprio il.
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