Incredibile ma vero: fare le pulizie allunga la vita. Con 30 minuti al giorno si riduce la mortalità del 12%
I piatti sporchi nel lavello stanno prendendo vita? La cesta della biancheria straborda di calzini usati e tovaglie macchiate? Aloni e ditate sui vetri vi impediscono ormai di guardare fuori dalla finestra? Rassegnatevi: è giunta l’ora di fare lel’attività fisica associata alle faccende domestiche allunga la vitaper ridurre la mortalità del 12 per cento.
– dimostra che si possono ottenere benefici per la salute anche con un’dalle linee guida». I dati indicano infatti che 30 minuti di attività fisica leggera al giorno possono. Chi invece riesce a praticare ogni giorno 30 minuti di attività fisica moderata o intensa arriva a ridurre il rischio di mortalità del 39 per cento.», sottolinea LaCroix. «Dobbiamo cambiare paradigma quando pensiamo all’attività fisica:.
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